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2004.01.03

自分にめざめる心理学

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   内面的成功とは、十分に人間らしさを発揮できる心の状態のこと
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◆ 今日の一冊:自分にめざめる心理学―見せかけの生き方を卒業するために
       本明 寛(著)

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              文庫: 236 p ; サイズ(cm): 148 x 105
              出版社: PHP研究所
              ISBN: 4569566979 ; (1994/10))
              価格: ¥485
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<この本への質問>
見せかけの生き方を卒業するためには?
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<この本からの回答>
■幸福を求めるには自分を知ることが必要
 ・「生きる」とは「よく考える」こと
   自分がやっているんだという自覚が大切
   自分を見失わず、自分を知り、自分を育てていくことが幸せに繋がる。

■自己実現の方法
 ・自分で自分の価値を決める。
       他人からの評価を期待しているうちは自己確立はできない。
       他人をうらやんでいたら人生は開けない。
 ・自分の中にもう一人の自分を持つ
       自分を知るチェック法を持つ
 ・喜びにつなげる自己意識を持つ
       不満を取り除こうとせずに乗り越えていく
       不安からは逃げられない。
       充実感の中に喜びを見出していく。
 ・自己主張だけで自分を殺さない。
       自分らしい判断が下せる勝者になろう。
 ・損する自分、得する自分を知る。
       金と打算にしびれない
 ・あくなき欲望を抑え、内面的成功を大切にする。
       内面的成功とは、十分に人間らしさを発揮できる心の状態のこと
       (A・ミアーズ)
 ・虚栄心を成長のばねに使う
       「となりに負けない」という虚栄心は×
       「となりがちょっと気になる」くらいが○
 ・創造的活動は自己実現への第一歩

■自己の活かし方
 ・仕事は自分らしくやる
       本当の個性は仕事につぶされない。
       個性は孤高のものではないから。
 
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■ 渡辺さんのひとりごと
 本当の自分にめざめることは、簡単なようで、とても難しい。
 自分が作り上げた理想の自分を 本当の自分と錯覚して、今日も「ええかっこ」
 してしまう。

 理想の自分に従うことは、とても疲れる。
 けれど、本当の自分にしたがうことは、とても勇気がいる。
 最初は、とっても怖い。

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